Видео

За пол часа до еды пьём воду,и еду не запивем ни чем в течении часа как покушали,и похудеете,на себе проверила

Как она глупо выглядит, когда называет продукт не самым полезным, и при этом жестом из пальцев изображает якобы кавычки. Бессмыслица, облачённая в некрасивый с эстетической точки зрения жест.

Спасибо

Мария а кожа у вас куда делась?

Приготовила. Все получилось очень вкусно. Понравилось всей семье. Большое спасибо за рецепт.

А нет ли у Вас рецептов для тех, кто хочет поправиться?

А где найти рецепт для желающих поправиться? При росте 168 во мне 44 кг, уже лет 20 не могу вес набрать!

Спасибо❤

Спасибо❤

Маша спасибо большое. Благодаря вашим подсказкам без усилий смогла за год скинуть 20 кг. 🎉

Мария , пожалуйста, не размахивайте так руками, смотреть невозможно!

Суп пюре, отлично! Это первое и второе одновременно.

Мария, спасибо большое вам,скинула 14 кг!!!! Бомбические рецепты!!! 👍 В планах еще 10 кг!!! 😊

+

Маша добрый день, конечно интересно!

Спасибо Вам большое за этот интересный рецепт. ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊

Здравствуйте, расскажите пожалуйста по подробнее сколько должны весить порцию при похудении?

- Это ещё что за хомяк? Вообще, что у вас творится, а? Страна голодает, а они себе вот такие щёки наели!.. - У меня диабет, товарищ маршал. Нарушен обмен веществ… - Жрать надо меньше! Вот и весь обмен веществ!

Что с кожей делали чтобы не обвисла? Снимите видео пожалуйста на эту тему.

Кому не нравится смотреть на руки, идите мимо.

👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗🤗🌹🌹🌹🌹🌹

Здравствуйте! Напишите пожалуйста про кефир , вреден он или полезен при похудении.Я люблю молочку.Но ограничила себя,оставив на перекусы кефир с зеленью,огурцом,ягодами.Вечером можно или нет.Спасибо.

❤❤❤❤

😊❤❤❤

❤❤❤

Добрый день. Пока приготовила 1 салат. Получилось очень вкусно. Спасибо автору!

я набрала вес после антидеприсантов ...и сейчас не могу сбросить ..что посоветуете

А булгур надо промывать?

Интересно попробовать 😊 Готовлю так с грибами пасту с макаронными изделиями,добавляю в грибы морковь и зелень, обжариваем,а макароны высыпаю сухими и заливаю кипятком 👍

Мария, добрый день, у вас есть книга с рецептами?

20 минут говорить ни о чем это талант.

Гречка на завтрак?😮

Очень много болтовни и пустой информации...

Спасибо большое Мария для всё . Ты молодец ♡♡♡

Маргарин никто не ест. Раньше пекли на маргарине, сливочном. Но качество было другое. Хлеб раньше был 1 кг, сейчас та же буханка весит 700 грамм, химия творит свое дело. Газировка раньше была на натуральных продуктах. Сейчас одна химия. И́огурт - химия. Нет такого объёма фруктов для этой химозы. Сухарики надо делать самим. Состав колбасных изделий и деликатески - это вся система Менделеева. А БАДы, это вообще нонсенс. Ни о чем. Ешьте натуральные продукты. Вспомните 40-50-60 годы. Натуральные продукты, может нет изобилия и разнообразия, но и нет таких диагнозов и такого количества болезней.

Интересный рецепт, спасибо!👏🏻🌷👏🏻

Хлеб,колбасу и сладости не ем уже давно-без них вполне можно прожить.Майонез,соленья,копченья очень редко.Фарш делаю сама.Маргарин вобще никогда не покупала,то натуральное масло.Рыба,овощи,фрукты,мясо,сорт,ходьба пешком,сауна.Из алкоголя только красное вино и живое пиво.Похудела на 15кг.

Нужно скинуть 5кг. Теперь буду есть гречу!!!

❤❤❤

Мария для повышения гемоглобина вынуждена есть говяжую печень... У вас есть рецепты с печенью...

Спасибо большое ❤

❤❤

🎉

Извините меня конечно, но нет продуктов от которых вы набираете вес. Ни конфетки, ни котлетки тут не причем. Мой всем совет: прекратите делить еду на хорошую и плохую, ешьте то, что нравится, не переедайте и все будет хорошо

Спасиба у вас намного кускус по вашему рецепту получился насишиным

Благодарю за рецепт

Я ничего из этого не ем и не пью и поправляюсь. Мне кажется что я даже от воды поправляюсь.

А чечевицу чем можно заменить? Спасибо за рецепт

Мария! Супчики🔥Спасибо большое за рецептики!!!!